sábado, 16 de julio de 2016

Quinoa, salmón y ensalada


Ingredientes

Quinoa
*Quinoa
*Setas
*Cebolla y pimiento
*Sofrito hecho en casa
*Aceite de Oliva
*Caldo de vegetales organico

Repollo lila
*Vinagre organico de manzana
*Sal a Gusto

Ensalada
*Tomates
*Pepinillos
*Sal a gusto
*Vinagre

Salmón
*Aceite de oliva
*Sal y pepper

Procedimiento

*Sofrie la cebolla, pimiento y el sofrito en aceite de oliva.
*En otra olla hierve la quinoa con el caldo de vegetales organico.
*Una vez que la quinoa este blanda, añade lo que sofreiste.
* En otra olla hierve el repollo lila, una vez terminado y que este blando lo mezclas con vinagre organico de manzana.
*Para el salmón lo cocinas con el aceite, sal y pepper.
*Para la ensalada mezclas los ingredientes y listo.


Otra alternativa saludable para comer!!!!! 




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